Wanneer je in een nieuwe relatie terecht komt, verbindt je je met je partner. Dat is niet een knop die omgezet wordt, maar een proces dat enige tijd duurt. Ideaal gezien verbindt jij je in hetzelfde tempo met je partner als omgekeerd. Maar lang niet altijd is dat het geval.
Ieder mens verbindt zich in zijn eigen tempo. de ene wat sneller, en de ander wat langzamer. Wanneer dat proces van verbinding niet helemaal gelijk opgaat, heb je ongelijke wensen en verwachtingen. Wanneer jij sneller gaat dan je partner, kun je het gevoel krijgen dat je partner last heeft van bindingsangst terwijl dat dus niet zo hoeft te zijn.
Maar dat bindingsangst bestaat, leidt geen twijfel. Mensen die last hebben van bindingsangst houden veel van hun eigen vrijheid en onafhankelijkheid. Vaak zijn ze bang dat ze door het aangaan van een relatie hun geliefde vrijheid opgeven. Lang niet iedereen die last heeft van bindingsangst, is zich daarvan bewust. Vaak is het een onbewust proces, maar veel mensen met bindingsangst hebben meerdere van onderstaande kenmerken.

Kenmerken van bindingsangst

Je wilt je vrijheid en onafhankelijkheid niet opgeven.
Je hebt nog nooit echt een langdurige stabiele relatie gehad.
Je doet liever andere dingen dan tijd doorbrengen met je partner.
Je vindt het moeilijk om intieme gevoelens te delen met je partner.
Je bent niet emotioneel verbonden met je partner.
Je ervaart het als vervelend wanneer je partner een beroep op je doet.
Je mist al snel de spanning in je relatie.
Je hebt de neiging om vreemd te gaan.
Je hebt de neiging ruzie te zoeken met je partner.

Bindingsangst – Hechtingsangst

Oorzaken bindingsangstVerlatingsangst